تامپون  Tampon وسیله‌ای است کاربردی همانند نوار بهداشتی که بانوان در زمان قاعدگی میتوانند استفاده کنند.

تامپون بر خلاف نوار بهداشتی که بیرون از فرج قرار می‌گیرد؛ در داخل مهبل یا واژن فرو می رود و با جذب خون و افزایش حجم مانند اسفنج مانع بیرون آمدن آن از بدن می‌شود.

جنس آن معمولا از پنبه است و با استفاده از یک فروکننده در داخل مهبل قرار داده می شود، در انتهای آن نخی وجود دارد که برای بیرون کشیدن آن استفاده می شود.

تامپون انگشتی گونه‌ای تامپون است که بدون فروکننده فروخته می شود و با دست در محل خود قرار می گیرد.

هیچ محدودیت سنی در استفاده از تامپون وجود ندارد اما استفاده از تامپون می تواند به پرده بکارت آسیب بزند به همین دلیل بیشتر برای بانوان توصیه می شود تا دوشیزگان

تامپون انواع مختلفی دارد، رایج ترین آنها عبارتند از تامپون انگشتی،  تامپون هایی هستند که بدون استفاده از اپلیکاتور و فقط با کمک انگشت وارد واژن می شود.
تامپون اپلیکاتوری: نوع دیگری از تامپون ها نیز وجود دارد که با کمک اپیلکاتور یا وارد کننده می توانید آن را وارد واژن کنید.
تامپون های استخری : موقع شنا از این تامپون ها استفاده می شود که قدرت جذب بسیار بالایی دارند.

تامپون ها درجات جذب خون متفاوتی دارند، بر اساس مقدار جذب میلی گرمی خون به انواع ضعیف تا 6 گرم، معمولی 6 تا 9 گرم، خوب 9 تا 12 گرم، خیلی خوب 12 تا 15 گرم و یا عالی 15 تا 18 گرم تقسیم بندی می شوند.