توضیحات

آیرون بیس گلیسینات هلث اید 30 عددی

قرص آهن بیس گلیسینات هلث اید یکی از مکمل های آهن با ملح اختصاصی بیسگلیسینات است که هر قرص آن ۳۰ میلیگرم آهن و ۱۲۰ میلیگرم ویتامین C دارد. اگر به دنبال قرص آهن بیس گلیسینات با جذب بالا و کمترین عارضه گوارشی هستید، فرمول این محصول ارزش بررسی دارد. قرص آهن بیس گلیسینات علاوه بر تأمین آهن، با ویتامین C ترکیب شده تا آهن موجود در آن راحت تر جذب شود.

آهن؛ حلقه اصلی زنجیره اکسیژن رسانی

آهن جزء ضروری ساخت هموگلوبین و تشکیل طبیعی گلبول های قرمز است. همین گلبول ها هستند که اکسیژن را به مغز، عضلات و سایر بافت ها می رسانند. وقتی ذخایر آهن بدن کم میشود، شایع ترین نشانه ها خستگی مفرط، بی حالی و ضعف است.

چرا فرم بیسگلیسینات؟

بیسگلیسینات ترکیبی از دو مولکول اسیدآمینه گلایسین است که با آهن پیوند کلاته میسازد. این ساختار، آهن را در مسیر دستگاه گوارش پایداری میکند و همین موضوع به جذب بیشتر آن کمک میکند. به همین دلیل، یکی از نگرانی های رایج مصرف مکمل های آهن یعنی تهوع و یبوست ، در این فرم کمتر گزارش می شود.

ویتامین C؛ همسفر آهن

ویتامین C در روده جذب آهن را افزایش میدهد و با اثر آنتی اکسیدانی خود از اکسیداسیون آهن جلوگیری میکند. ۱۲۰ میلی گرم ویتامین C موجود در این قرص، ۱۵۰ درصد نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به این ویتامین را پوشش میدهد.

برای چه کسانی مناسب است؟

قرص آهن بیسگلیسینات هلث اید برای نوجوانان بالای ۱۲ سال و بزرگسالان طراحی شده و به تأمین آهن مورد نیاز بانوان در سنین باروری کمک میکند. افراد با رژیم گیاهخواری هم از مصرف آن سود میبرند، چون این محصول فاقد شکر، نمک، رنگ مصنوعی، طعم دهنده و نگهدارنده است. افراد دچار سوءتغذیه، ورزشکاران و افرادی که با پزشک، کم خونی فقر آهن در آنها تشخیص داده شده نیز گروه هایی هستند که معمولاً به مکمل آهن نیاز دارند.

در کنار آهن، فولیک اسید را هم در نظر بگیرید

برای عملکرد صحیح گلبول های قرمز، فقط آهن کافی نیست. فولیک اسید نیز در ساخت هموگلوبین نقش دارد و کمبود آن میتواند روند کم خونی را تشدید کند. اگر پزشک شما همراه با مکمل آهن، فولیک اسید را هم توصیه کرده است .

نحوه مصرف 

روش مصرف، روزانه ۱ قرص همراه با غذا است و در صورت تجویز پزشک تا ۲ قرص در روز قابل افزایش است. بسته ۳۰ عددی برای مصرف حدوداً یک ماه کافی است. دقت کنید که مصرف آهن همراه چای، قهوه، شیر یا آنتی اسیدها جذب آن را کاهش میدهد؛ حداقل دو ساعت فاصله را رعایت کنید.

جمع بندی

قرص آهن بیسگلیسینات هلث اید ترکیبی از فرم قابل جذب آهن و ویتامین C است که با فرمول بدون شکر و بدون نگهدارنده عرضه میشود. اگر به دنبال شروع مصرف مکمل آهن هستید، پیش از هر اقدامی آزمایش خون و مشورت با پزشک را در اولویت بگذارید؛ مکمل جایگزین درمان کم خونی نیست، اما می تواند بخشی از مسیر تأمین آهن بدن باشد.