توضیحات

درباره پودر پروتئین ژن استار

پودر پروتئین ژن استار 2270 گرم محصولی از شرکت ایساتیس دارو پارس می باشد.

پودر پروتئین چیست؟

پودر پروتئین یک مکمل غذایی محبوب بین ورزشکاران می باشد. پروتئین یک درشت مغذی است که به عضله سازی، بافت ترمیمی، ساخت آنزیم و هورمون کمک می کند و استفاده از آن به کاهش وزن و افرادی که قصد بزرگ کردن عضله خود را دارند کمک می کند و پودر پروتئین ژن استار یکی از محبوب ترین برندهای بازار می باشد. پودر پروتئین فرم هایی از پروتئین های گیاهی هستند که به پودر تبدیل شده اند. این پروتئین های گیاهی شامل سویا، نخود فرنگی، برنج و سیب زمینی می باشد.

علاوه بر منابع گیاهی از برخی منابع حیوانی مانند تخم مرغ و شیر نیز برای تهیه این پودرها استفاده می شود. هنگام مقایسه و خرید پودرهای پروتئینی حتما به لیست مواد تشکیل دهنده آن دقت کنید. مواد افزودنی مانند کراتین، کافئین و شیرین کننده ها در آن ها وجود دارد اما در تبلیغات ذکر نشده است. مصرف این مواد برای مصرف کننده مضر می باشد. مقدار پروتئین موجود در هر اسکوپ بین 10 تا 30 گرم متغییر است. این مقدار  در مکمل هایی که مخصوص ساخت عضله هستند بیشتر می باشد و در مکمل هایی که برای کاهش وزن مناسب است کمتر می باشد.

فواید پودر پروتئین

پروتئین از اجزای تشکیل دهنده استخوان، عضله و پوست می باشد و بدن از آن برای ساخت هورمون، آنزیم و سایر مواد شیمیایی استفاده می کند. مزایای پودرهای پروتئین به شرح زیر است:

مدیریت وزن: خوردن غذاهایی که حاوی پروتئین هستند باعث احساس سیری بیشتر می شود. احساس سیری باعث می شود که تعداد دفعات خوردن  و اندازه غذا کمتر شود تا به کاهش یا ثابت نگه داشتن وزن کمک کند. در مطالعه ای در سال 2017 نشان داده شده است که مکمل های پروتئینی Whey ممکن است باعث کاهش وزن و چربی در افرادی که چاق هستند و اضافه وزن دارند شود. پروتئین ها باعث کاهش فشار خون، کلسترول و عوامل خطرناک برای بیماری های قلبی عروقی می شوند.

رشد ماهیچه: پروتئین برای رشد عضلات ضروری می باشد، بنابراین بسیاری از ورزشکاران پروتئین مصرف می کنند زیرا معتقدند که این نوشیدنی ها بعد از تمرینات قدرتی در افزایش حجم به آن ها کمک می کند. در مطالعه ای در سال 2018 مشخص شده است که مکمل های پروتئین، در بزرگسالانی که تمرینات ورزشی مقاومتی مانند وزنه برداری انجام می دهند باعث افزایش اندازه و قدرت می شود. این مکمل هم در مردان و هم در زنان اثر بخش است اما در افراد سالمند ممکن است کمتر باشد زیرا آن ها به پروتئین بیشتری نسبت به جوانان نیاز دارند.

ریکاوری بعد از تمرین: پروتئین ها علاوه بر اینکه به رشد عضلات کمک می کنند در ترمیم آن نیز موثرند؛ بنابراین ورزشکاران از پودرهای پروتئین برای افزایش سرعت ریکاوری بعد از ورزش استفاده می کنند. مطالعات زیادی نشان می دهند که مصرف مکمل های پروتئین بعد از ورزش می تواند با کاهش دادن آسیب های عضلانی، بهبود عملکرد عضلات و سنتز پروتئین عضلانی به ریکاوری کمک کند.

همچنین مطالعه این مقاله به شما جهت اطلاع بیشتر درباره پودر پروتئین ژن استار یاری می دهد.

ترکیبات محصول 

پودر پروتئین ژن استار شامل ترکیبات زیر می باشد:

• حاوی 82% پروتئین تغلیظ شده آب پنیر
• حاوی ترکیباتی شامل مخلوط پروتئینی (کنسانتره پروتئین وی، پپتیدهای پروتئین وی)، مجموعه آنزیمی، لستین، شیرین کننده مصنوعی و طعم دهنده های مجاز خوراکی

روش مصرف: